Люди пьют алкоголь потому, что он выполняет конкретные психологические функции: снимает внутреннее напряжение, облегчает общение, маркирует переход от работы к отдыху. Это не слабость характера — это нейрохимия: алкоголь запускает выброс дофамина и усиливает ГАМК, и мозг запоминает связь «выпил — стало легче». Пока функция, которую выполняет алкоголь, не заменена чем-то другим, намерение «пить меньше» работает только краткосрочно. Ниже — о пяти функциях алкоголя, механизме закрепления привычки и о том, как определить свою причину.
Алкоголь воздействует на нервную систему по нескольким каналам одновременно. Он усиливает действие ГАМК — тормозного нейромедиатора, который снижает активность нейронов. Результат ощущается как расслабление, снятие тревоги, снижение скованности в общении. Одновременно алкоголь стимулирует дофаминовую систему: в прилежащем яд
КУ