КУ – контролируемое употребление алкоголя

"Контроль – это выбор"

Программа 7 шагов КУ

Вернуть контроль над алкоголем можно без полного отказа. Наша методика основана на научных публикациях и практическом опыте участников форума.

Подробнее →

Снижение частоты и объема, план, учёт, корректировка

Перейти к теме →

Контроль на вечеринке, темп, стоп-правила, ситуации

Перейти к теме →

Вечерний шаблон поведения, как удержаться, заменяющие способы

Перейти к теме →

Тяга, триггеры, стресс, шаблоны поведения

Перейти к теме →

Все темы →

Присоединиться →

Все ситуации →